SPORT, SANTE

 

 

CALCULEZ VOS DEPENSES ENERGETIQUES

 

 

 

 

 

DEPENSES EN CALORIES POUR UN ADULDE

 PESANT 70 KGS,

PRATIQUANT L'ACTIVITE INDIQUEE PENDANT

60 MN ET SANS INTERRUPTION.

  

 

INACTIVITE

 

 

 SE REPOSER SANS DORMIR     7 CAL

DORMIR     65 CAL

JOUER AUX ECHECS     28 CAL

MANGER    28 CAL

RESTER DEBOUT,  SURVEILLER    35 CAL

SE DESHABILLER , S'HABILLER    50 CAL

 

 

SE DEPLACER

 

 

 MARCHER RAPIDEMENT     238 CAL

COURIR A VITESSE MODEREE     490 CAL

COURIR A ALLURE SOUTENUE     780 CAL

ROULER A BICYCLETTE,  VITESSE MODEREE   175 CAL

ROULER A  BICYCLETTE  ALLURE SOUTENUE     535 CAL

CONDUIRE UNE VOITURE    63 CAL

 

 

JOUER UN INSTRUMENT

 

 

 

 JOUER DU VIOLON       42 CAL

JOUER DU VIOLONCELLE     91 CAL

JOUER DU PIANO :  MELODIE       60 CAL

JOUER DU PIANO :  RAPIDEMENT     140 CAL

JOUER DE L'ORGUE     105 CAL

CHANTER    56 CAL

 

 

TRAVAILLER  

 

 

 

TAPER SUR UN CLAVIER     70 CAL

DEPLACER DES MEUBLES    105 CAL

FAIRE DE LA MENUISERIE    161 CAL

FAIRE DE LA MACONNERIE   389 CAL

COUPER DU BOIS    399 CAL

TRICOTER     49 CAL

REPASSER     70 CAL

FAIRE LA VAISELLE    70 CAL

EPLUCHER  LES LEGUMES    42 CAL

LAVER A LA MAIN    91 CAL

BALAYER    98 CAL

PASSER L'ASPIRATEUR    189 CAL

 

 

 FAIRE DU SPORT 

 

 

 

GYMNASTIQUE      360 CAL

JOUER AU GOLF     190 CAL

MONTER A CHEVAL ( PAS )      301 CAL

MONTER A CHEVAL ( TROT )        401 CAL

JOUER AU PING-PONG     308 CAL

JOUER AU TENNIS       600 / 800 CAL

PATINER      245 CAL

FAIRE DE L'ESCRIME      510 CAL

NAGER    553 CAL

FAIRE DE LA LUTTE    980 CAL

RAMER EN COURSE    1120 CAL

JOUER AU FOOTBALL    702 CAL

JOUER AU BASKET     858 CAL

JOUER AU RUGBY     820 CAL

POIDS  ET HALTERES    7620 CAL

 

 

LES PETITS PLUS 

 

 

 

DANSER EN COUPLE     266 CAL

DANSER SEUL      400 CAL

FAIRE L'AMOUR     450 CAL

SE DISPUTER   49 CAL

 

 

 

 

 

 

Posté le 15/09/2009 | 4 consultations | 0 commentaires | Voir et commenter l'article

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