Eh! bien , cet exercice effectue une irrigation douce
et naturelle du côlon.
Mais, vous devez apprendre à vous discipliner pendant
un certain temps.
Je vous recommande de pratiquer l'exercice attentivement
deux fois par jour pendant au moins deux semaines.
C'est alors que vous commencerez à en ressentir
les effets bénéfiques.
CETTE METHODE D'AMAIGRISSEMENT N'A PAS
ETE
DECOUVERTE PAR LA MEDECINE OCCIDENTALE.
ELLE EST TRIBUTAIRE DE LA SAGESSE
DES ANCIENS MAITRES CHINOIS.
souvent non seulement difficiles à suivre, mais aussi
fort coûteuses !!
Le moyen le plus simple et le plus naturel de perdre
du poids est l'exercice suivant qui se pratique sans
effort en deux minutes.
IL SE FAIT EN
2 ETAPES
La première consiste à s'étendre sur le dos et
à se détendre.
Puis, on place la paume de la main sur le nombril
et on se met tout simplement à frotter, rien de plus,
de la façon suivante:
Si vous êtes droitier utilisez la main droite, les gauchers,
se servant de la main gauche.
Commencez
ensuite à frotter dans le sens de droite
à gauche en décrivant d'abord de petits cercles,
puis en étendant graduellement le mouvement jusqu'aux
limites supérieure et inférieure de l'estomac
et à l'abdomen.
Quand vous avez terminé le premier mouvement,
inversez-le en frottant dans le sens contraire
des aiguilles d'une montre tout en retournant
vers le nombril.
N'exercez aucune pression.
Répétez ce mouvement dans les deux sens, autant
de fois que vous le pouvez ou
aussi longtemps que le temps vous le permet.
QUE SE PASSE T'IL REELLEMENT PENDANT
CET EXERCICE ?
Quand vous passez doucement la main sur le corps,
une énergie invisible se transmet à la peau.
Ainsi, en décrivant des cercles de plus en plus grands
avec la main, vous fournissez de l'énergie aux cellules
et aux tissus de toute la région abdominale.
Votre propre énergie, telle une brosse délicate, traverse
la peau et les tissus sous - jacents.
Les effets bénéfiques que cet exercice procure,
sont augmentés par la concentration et la capacité
de visualiser le processus.
Quand vous frottez dans le sens des aiguilles d'une
montre ( qui rappelons-le, vont de droite à gauche
en décrivant des cercles de plus en plus grands),
vous activez le fonctionnement naturel des intestins.
La constipation qui accompagne souvent l'embonpoint
est un symptôme de paresse des organes digestifs et
excréteurs ou la conséquence d'une obstruction ou
d'un manque d'énergie.
Il s'agit probablement d'un hyper-fonctionnement
de l'intestin grêle, ce qui signifie que ce dernier absorbe
de trop grandes.
Quantités de liquide au moment du passage
des aliments vers le gros intestin.
Ceci augmente la densité des aliments à tel point
que l'activité péristaltique de l'intestin grêle n'est
plus suffisante pour accomplir sa tâche.
L'organisme devient constipé et des aliments qui devraient
normalement être éliminés dans le canal alimentaire
sont mis en réserve par l'organisme.
Le mouvement de la main dans le sens des aiguilles
d'une montre, stimule l'activité péristaltique de l'intestin
et ralentit le processus d'absorption d'eau jusqu'à
un niveau normal.
Les résultats obtenus grâce à cette technique
remarquable confirment que l'énergie du corps s'étend
bien au-delà des couches extérieures de la peau.
Elle entoure le corps tout entier et est habituellement
plus intense autour de la tête et des mains.
Ainsi, pendant cette première étape de l'exercice,
l'électricité de la main masse doucement les intestins
les vaisseaux sanguins l'appareil digestif et le
système excréteur.
Les
dépôts adipeux se désagrègent et passent
éventuellement dans
le système excréteur où
il sont éliminés.
Et
une fois de plus, ces graisses superflues
de l'estomac et de l'abdomen fondent littéralement
sous la main.
Editions Medosan
Docteur Stephen T.chang.